¿Eres una mujer de mediana edad que lucha por la menopausia?
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Aumento de peso, sudores nocturnos, cambios de humor, poca energÃa, dolores y molestias, signos de envejecimiento...
Los cambios hormonales en la mediana edad pueden afectar enormemente su salud y bienestar.
Luchar con estos problemas también puede tener un efecto dominó negativo enTODOáreas de tu vida.
¿Y si te dijera que estás pasando por la menopausia? no tiene que ser un ¿lucha?...
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Eres...
Enfermo y cansado de que su médico le diga que sentirse loco, enojado, deprimido, ansioso o simplemente cansado es "normal para su edad"?...
Harto de estricto dietas yo-yo o simplemente quieres un cuerpo más delgado y fuerte en el que puedas volver a sentirte sexy?...
Preocupado por todos esos sÃntomas extraños, dolores y molestias que tu doctor no poder incluso explicar?...
¿Qué pasa si usted podrÃa...
Detener dreenvejecimiento y envejeciendo
Mira y siéntete vivo, sÃxy, hermosa y enérgica.
Siéntete tranquilo, centrado, motivado y empoderado.
O siéntete como tú mismo otra vez...
EncontrarseEntrenador Mónica
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Como algunos de ustedes sabrán, estuve casada durante 23 años y después de una larga lucha finalmente terminó en una dolorosa separación.
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Durante años traté de controlar mis alocados cambios de humor, mis arrebatos de ira y mi falta de intimidad con mi esposo. Intenté desesperadamente "todo" para volver a sentirme yo misma y salvar mi relación.
Oración, Ejercicio, Yoga, Meditación. Médicos, Naturópatas, Psicoterapeutas, incluso métodos alternativos como Constelaciones Familiares, Reiki y Tapping. Nada funcionó y me sentà más estresado, culpable, avergonzado y preocupado.mientras mirabami matrimonio se derrumba.
No tenÃa las herramientas ni el conocimiento sobre cómo apoyar y equilibrar mis hormonas para sentirme tranquila, equilibrada, en paz, agradecida. Por no decir feliz, motivada, empoderada e incluso sexy. Pero ahora lo hago. He estado estudiando todo sobre cómo apoyar mi salud y mis hormonas de forma natural y sostenible.
No quiero que te esfuerces más. No quiero que afectes negativamente todas las demás áreas de tu vida por cómo te sientes. No quiero que alejes a alguien que amas por tu montaña rusa hormonal. No quiero que más mujeres pasen por este dolor.
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Hoy, mi propósito es tomar todas mis lecciones, mis estudios y estrategias y métodos probados para compartir con ustedes. Cómo usted también puede prosperar y no esforzarse en la menopausia e incluso hacer de este el mejor momento de su vida.
Mi deseo es que yo pueda ser de servicio para usted.
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Jessie C, México
Antes de entrenar mi salud era muy mala. TenÃa problemas intestinales y diarrea casi a diario. Estaba perdiendo peso, me sentÃa muy cansada y tenÃa dolor en las articulaciones. Seguà sus sugerencias de intercambio de alimentos fáciles durante varios meses y hoy mi intestino está bien, las diarreas y el dolor en las articulaciones se han ido y he recuperado mi energÃa y me siento mejor que nunca. La mejor parte es que puedo comer todo con moderación. Estoy eternamente agradecida con mi Coach Mónica.
MarÃa Elena S, EE. UU.
¡Mónica ha sido la luz al final del túnel tanto para mà como para mi hijo!
TenÃa 8 kilos obstinados que no desaparecÃan. Después de contactarla, repasó minuciosamente todos mis hábitos alimenticios, de sueño y de salud.
Me dio todo tipo de consejos y deliciosas recetas para sustituir unos alimentos por otros de los que estaba comiendo anteriormente.
Y tengo que decir que fue más fácil de lo que jamás imaginé.
¡Dos meses después, las 8 libras se habÃan ido! Nunca he estado tan feliz.
Para mi hijo que estaba teniendo algunos problemas médicos, Monica nos ayudó brindándole diferentes opciones médicas y cambiando algunos de sus hábitos alimenticios y de sueño.
No tengo más que gratitud y admiración por lo que hace y sabe.
Mónica R. CA
Desde mi entrenamiento con Mónica experimenté varios cambios positivos en mi vida. El más importante es evitar la cirugÃa de pólipos uterinos y fibromas o incluso extirparme el útero.
Pude perder los 20 kilos de más que habÃa estado cargando durante los últimos 12 años con cambios de estilo de vida simples y personalizados y algunos intercambios de alimentos saludables. Nunca sentà que estaba a dieta e incluso me sentà inspirada para hacer esos cambios fáciles y sabrosos.
Mi relación con mi familia floreció cuando comencé a sentirme más a gusto, menos reactiva y esto abrió nuestra comunicación.
Me sentà con más energÃa, más relajada y en paz y me empezó a gustar cómo me veÃa en el espejo.
Se tomó el tiempo de explicarme por qué ciertos alimentos eran buenos o no para mà en este momento de mi vida y me ofreció un plan de entrenamiento personalizado que se ajustaba a mis necesidades.
Me gusta mucho Mónica porque es muy dedicada, siempre aprendiendo y al dÃa con las últimas ciencias de la salud.
Muchas gracias Mónica!
Recetas y consejos
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ConsejerÃa de nutrición familiar y grupal
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